【庐陵时评】自我心理疏导 保持乐观心态
来源: 吉安新闻网—井冈山报 2020-02-09 10:40 我要评论 井冈山报社融媒体
如果从春节前算起,从武汉“封城”、大家引起警觉算起,许多人都自觉地关在家里半个多月了。从一开始的不以为然不耐烦,到得知各种官方的非官方的消息后的忧心忡......

涂宏

如果从春节前算起,从武汉“封城”、大家引起警觉算起,许多人都自觉地关在家里半个多月了。从一开始的不以为然不耐烦,到得知各种官方的非官方的消息后的忧心忡忡,再到居家不出门后实在无聊想出门透口气的迫切,这半个多月来,每个人的心里都七上八下,难以言表。这个时候特别需要做好心理疏导,减轻压力。当然,心理医生是有限的,此时也难以找到心理医生,我们应该做好自我心理疏导,保持乐观心态。

写下这篇文章的时候,正是元宵佳节,在这个宅在家里过的元宵节,笔者收到不少段子,刷到不少有趣视频,为了全国人民的心理健康,段子手们精彩纷呈。看段子刷视频是一种心理疏导,被迫关在家里这么长时间,也许大家早就看烦了刷烦了,也可以跟家里人好好聊聊天,能写的写一写,会做诗的做诗,会谱曲的谱曲,爱唱的再唱几句,爱跳的再跳起来……自我心理疏导的方式方法很多,总有适合自己的。

做好自我心理疏导,保持乐观心态,相信我们离战胜疫情的日子,已经不会很远了。毕竟,已经是暖雨晴风初破冻的时节了,柳眼梅腮,春意将发,春心将动,万物生出光辉,希望就在前头。拜请大家一定坚持住!

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